Meine Leistungen
Ob gemütlich in meinem Beratungsraum, beim Walk & Talk im Wald, im Video-Gespräch oder per Email- Sie entscheiden - Die Beratung kann wahlweise auf Deutsch, Englisch, Spanisch oder Italienisch erfolgen
Suchtberatung/Erwachsene Kinder von Alkoholikern
Symptome der Familienkrankheit Alkoholismus oder einer anderen Funktionsstörung machen Angehörige zu "Mitopfern". Die Merkmale der Krankheit werden übernommen, ohne dass sie jemals etwas getrunken haben müssen. Erkennen von co-abhängigem Verhalten ist der erste Schritt zur seelischen und emotionalen Genesung und zur Stärkung des Selbst unter der Belastung von Beziehungen mit Alkoholikern oder anderen Suchterkrankten.
Lebensberatung
Psychosoziale Unterstützung in Lebenskrisen, Familienfragen und Problemen in der Arbeitswelt, bei Ängsten und innerer Unruhe. Unterstützung bei der Herausfilterung des Problems und gemeinsame Zielsetzungen hin zu einer für Sie optimalen Lösung.
Stressmanagement - Resilienzförderung - Burnout Prävention
Die Definierung Ihrer persönlichen Stressauslöser ist der erste Schritte hin zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Achtsamer Umgang mit sich selbst ist eine der Grundvoraussetzungen, um Stress aufzulösen und in gesunde Bahnen zu lenken. Wenn der eigene Handlungsspielraum im Umgang mit Stress und psychischen Belastungen erweitert ist, können Wohlbefinden, Motivation und Leistungsfähigkeit wiederhergestellt und dauerhaft erhalten bleiben.
Mentales Training - Die Neuroplastizität unseres Gehirn nutzen
Unser Gehirn lässt sich wie einen Muskel trainieren. Sind erstmal negative Glaubenssätze erkannt, können sie mit Hilfe positivem Mentaltrainings in neue, positive Denkmuster umgewandelt werden. Achtsamkeitsübungen tragen dazu bei, unsere Gedanken bewusst zu einem positiven Energie- und Informationsfluss hinzulenken.
Sie haben die Wahl
Walk & Talk - Onlineberatung - Präsenz - Email Beratung
Die Beratungsstunden werden individuell und flexibel nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen entweder in der Praxis für Prävention (www.praxisfürprävention.de), bei einem regenerierenden Waldspaziergang oder per Video Gespräch über TheraPsy Connect durchgeführt. Alle drei Möglichkeiten können in Kombination genutzt werden. Ganz nach Ihren persönlichen, räumlichen oder zeitlichen Bedürfnissen. Zur Email Beratung finden Sie weiter unten Informationen.
Faktenüberblick
- Beratungsstunden können im Freien, bei einem Spaziergang im Wald (Siegburg Kaldauen oder Stallberg) stattfinden. Den genauen Treffpunkt besprechen wir telefonisch/schriftlich vor dem Termin. Wetterentsprechende Kleidung und körperliche Fitness für einen 60 minütigen Spaziergang in Ihrem Tempo ist nötig.
- Onlineberatungsstunden finden über TheraPsy Connect statt. Vor dem ersten Termin erhalten Sie von mir einen entsprechenden Link per Email. Datenschutzinformationen zur Videotelefonie mit TheraPsy Connect finden Sie hier:
TheraPsy Connect | Verschlüsselte Online Psychotherapie
- Präsenzberatungen in einem Beratungsraum finden in Siegburg, Cecilienstr. 52 (www.praxisfürprävention.de) statt.
- Eine Beratungsstunde dauert 60 Minuten.
- Ein kostenloses Ersttelefonat (15 Minuten) bietet die Möglichkeit, die Problemfelder und Ihre gewünschten Ziele zu besprechen. Hier haben Sie die Möglichkeit Ihr Anliegen zu schildern und zu entscheiden, ob Sie sich wohlfühlen. Als psychologische Beraterin bin ich nur befugt, Sie im Rahmen von Konflikten ohne Krankheitswert zu beraten und Sie gegebenenfalls an einen Therapeuten zu verweisen.
- Häufigkeit und Anzahl der Beratungstermine werden nach der ersten Stunde festgestellt und im Laufe der Beratung je nach Bedarf angepasst.
- Eine Beratungsstunde in Präsenz und Walk&Talk kostet 65 €. Eine Videoberatungsstunde kostet 50 € (der Betrag enthält gem. Paragraf 19 UStG keine Umsatzsteuer).
- Bitte beachten Sie, dass Psychologische Beratung nicht von den Krankenkassen übernommen wird. Es handelt sich um reine Privatleistungen, da es sich rechtlich nicht um Therapiestunden handelt.
- Sind Sie Schüler(in), Studierende(r) oder Alleinerziehende(r), fragen Sie nach vergünstigten Konditionen
Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass die Onlineberatungsstunden ab der 2. Beratung im Voraus über PayPal oder Überweisung vor der Stunde nach der Buchung zu bezahlen sind. Bei Präsenz und Walk&Talk haben Sie die Möglichkeit nach der Stunde in bar oder per Überweisung zu zahlen.
Termine, die nicht 24 Stunden vorher abgesagt werden, werden pauschal mit 60,— € in Rechnung gestellt!
@ Email Beratung - Therapeutische Wirkung des Schreibens
Beim Schreiben haben Sie die Möglichkeit, Ihre Gedanken besser zu strukturieren. Sie können sich in Ruhe überlegen, was Sie mich fragen möchten und mir in Ihrem Tempo Ihre Geschichte erzählen. Vielen Menschen fällt es leichter, schriftlich von Ihren Sorgen, Ängsten, Wünschen und Erlebnissen zu erzählen. Die Email Beratung bietet zudem die Möglichkeit, dass Sie sich meine Antworten immer wieder durchlesen und damit arbeiten können. Ein weiterer Pluspunkt ist die Möglichkeit, dass Sie während der gesamten Beratung auf Wunsch anonym bleiben können. Nach der Buchung können Sie mich über meine E-Mail Adresse anschreiben.
Impulsberatung
Sie möchten zu einem bestimmten Thema, das Sie beschäftigt eine Rückmeldung, einen Impuls, wo Sie in der spezifischen Situation ansetzen könnten, um eine Veränderung zu bewirken? Sie schreiben mir ausführlich (gerne bis zu 5 DIN A4 Seiten) und erhalten von mir eine ausführliche, ehrliche schriftliche Antwort mit meinen Ideen, Vorschlägen und konkreten Tipps zu Ihrem Anliegen.
Preis: einmalig 50,- Euro
Kleine Email Beratung
Die kleine Email Beratung beinhaltet drei Emails von mir. Sie möchten eine bestimmte Situation mit Begleitung verändern und auf die Möglichkeit zurückgreifen können, im Laufe eines max. 3monatigen Prozesses Fragen zu stellen? Schreiben und schildern Sie mir Ihr Anliegen (gerne bis zu 5 DIN A4 Seiten) und ich begleite Sie in Ihrem Tempo mit drei ausführlichen Antwort Emails mit Ideen, Hilfestellungen und gegebenenfalls Empfehlungen/Ansprechpartnern etc.
Preis: einmalig 120,- Euro
Große Email Beratung
Die große Email Beratung beinhaltet fünf Emails von mir. Sie möchten eine längere Begleitung während eines größeren Veränderungsprozess oder einer schweren Phase? Schreiben Sie mir Ihr Anliegen (gerne bis zu 5 DIN A4 Seiten) und ich begleite Sie in Ihrem Tempo mit fünf ausführlichen Antwort Emails mit Ideen, Hilfestellungen und gegebenenfalls Empfehlungen/Ansprechpartnern etc. während eines Zeitraums von max. 6 Monaten.
Preis: einmalig 210,- Euro