I miei servizi
Nel comfort della mia sala di consulenza, durante una passeggiata nella foresta, in una conversazione video o via e-mail - decidete voi - la consultazione può avvenire in tedesco, inglese, spagnolo o italiano.
Consulenza sulle dipendenze/figli adulti di alcolisti
I sintomi della malattia familiare dell'alcolismo o di un'altra disfunzione trasformano i familiari in "co-vittime". Le caratteristiche della malattia vengono adottate senza che i familiari abbiano mai bevuto. Riconoscere il comportamento di co-dipendenza è il primo passo verso il recupero mentale ed emotivo e il rafforzamento di sé sotto la tensione delle relazioni con alcolisti o altri tossicodipendenti.
Consulenza sulla vita
Sostegno psicosociale nelle crisi di vita, nelle questioni familiari e nei problemi del mondo del lavoro, con paure e turbolenze interiori. Supporto nell'individuazione del problema e definizione congiunta degli obiettivi per una soluzione ottimale per il cliente.
Gestione dello stress - Promozione della resilienza
Definire i propri fattori di stress personali è il primo passo verso una maggiore calma e serenità. La consapevolezza nel trattare con se stessi è uno dei presupposti fondamentali per risolvere lo stress e indirizzarlo in una direzione sana. Quando si amplia il proprio raggio d'azione nella gestione dello stress e dei carichi psicologici, è possibile ripristinare e mantenere in modo duraturo il benessere, la motivazione e le prestazioni.
Allenamento mentale - Utilizzare la neuroplasticità del nostro cervello
Il nostro cervello può essere allenato come un muscolo. Una volta riconosciute le convinzioni negative, è possibile trasformarle in nuovi schemi di pensiero positivi con l'aiuto di un training mentale positivo. Gli esercizi di mindfulness aiutano a dirigere consapevolmente i nostri pensieri verso un flusso positivo di energia e informazioni.
La scelta è vostra
Walk & Talk - Consulenza online - Presenza - Consulenza via e-mail
Le sedute di consulenza si svolgono in modo individuale e flessibile, secondo i vostri desideri e le vostre esigenze, nella Praxis für Prävention (www.praxisfuerpraevention.de), durante una passeggiata rigenerante nel bosco o in videoconferenza tramite TheraPsy Connect. Tutte e tre le opzioni possono essere utilizzate in combinazione. In base alle vostre esigenze personali, spaziali o temporali. Di seguito troverete informazioni sulla consulenza via e-mail.
Scheda informativa
- Le sessioni di consulenza possono svolgersi all'aperto, durante una passeggiata nella foresta (Siegburg Kaldauen o Stallberg). Il punto d'incontro esatto verrà concordato per telefono/scritto prima dell'appuntamento. È necessario un abbigliamento adeguato alle condizioni atmosferiche e un'idoneità fisica per una camminata di 50 minuti al proprio ritmo.
- Le sessioni di consulenza online si svolgono tramite TheraPsy Connect. Riceverete un link da me via e-mail prima del vostro primo appuntamento. Le informazioni sulla privacy relative alla videotelefonia con TheraPsy Connect sono disponibili qui:
TheraPsy Connect | Psicoterapia online criptata.
- Le sessioni di consulenza faccia a faccia in una sala di consulenza si svolgono a Siegburg (www.praxisfürprävention.de).
- Un'ora di consulenza dura 50 minuti.
- La prima ora è gratuita. Qui avrete la possibilità di descrivere le vostre preoccupazioni e di decidere se vi sentite a vostro agio. In qualità di consulente psicologico, sono autorizzato a consigliarvi solo nell'ambito di conflitti che non hanno valore di malattia e, se necessario, a indirizzarvi a un terapeuta.
- La frequenza e il numero degli appuntamenti di consulenza saranno determinati dopo la prima ora e adattati in base alle necessità nel corso della consulenza.
- Un'ora di consulenza in presenza e walk & talk costa 80 €. Un'ora di consulenza video costa 60 € (l'importo non comprende l'IVA ai sensi del paragrafo 19 UStG).
- Si noti che la consulenza psicologica non è coperta dall'assicurazione sanitaria. Si tratta di servizi puramente privati, in quanto non si tratta di ore di terapia legali.
Se siete alunni, studenti o genitori single, chiedete le tariffe ridotte.
Vi prego di comprendere che le ore di consulenza online a partire dalla seconda consulenza devono essere pagate in anticipo tramite PayPal o bonifico bancario prima dell'ora successiva alla prenotazione. Per consulenze in presenza e Walk&Talk è possibile pagare in contanti o tramite bonifico bancario dopo l'ora.
@ Consulenza via e-mail - Effetto terapeutico della scrittura
Scrivere vi dà la possibilità di strutturare meglio i vostri pensieri. Potete pensare con calma a ciò che volete chiedermi e raccontarmi la vostra storia al vostro ritmo. Per molte persone è più facile raccontare per iscritto le proprie preoccupazioni, paure, desideri ed esperienze. La consulenza via e-mail offre anche l'opportunità di rileggere le mie risposte e di lavorare con esse. Un altro punto a favore è la possibilità di rimanere anonimi durante la consulenza, se lo si desidera. Dopo la prenotazione, potete scrivermi al mio indirizzo e-mail.
Consulenza d'impulso
Desiderate un feedback su un problema specifico che vi preoccupa, un impulso su dove potreste iniziare nella situazione specifica per apportare un cambiamento? Scrivetemi in modo dettagliato (volentieri fino a 5 pagine DIN A4) e riceverete da me una risposta scritta dettagliata e onesta con le mie idee, i miei suggerimenti e i miei consigli concreti sul vostro problema.
Prezzo unico 50,- Euro
Piccola consultazione via e-mail
La piccola consultazione di e-mail contiene tre mie e-mail. Volete cambiare una certa situazione con un accompagnamento e avere la possibilità di fare domande nel corso di un processo di massimo 3 mesi? Scrivete e descrivete le vostre preoccupazioni (fino a 5 pagine A4) e io vi accompagnerò al vostro ritmo con tre e-mail di risposta dettagliate con idee, supporto e, se necessario, raccomandazioni/contatti con partner ecc.
Prezzo unico 120,- Euro
Grande consultazione via e-mail
La consulenza via e-mail comprende cinque e-mail da parte mia. Desiderate un accompagnamento più lungo durante un processo di cambiamento importante o una fase difficile? Scrivetemi la vostra richiesta (fino a 5 pagine A4) e io vi accompagnerò al vostro ritmo con cinque e-mail di risposta dettagliate con idee, supporto e, se necessario, raccomandazioni/persone di contatto ecc. per un periodo di massimo 6 mesi.
Prezzo unico 210,- Euro